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        北京產后恢復中心中心

        廖恒成長歷程--連載五--脊柱矯正之骨盆前傾

        廖恒形體塑造2021-05-27 11:46:37

        每周二都是總結學習歷程的日子,在廖恒成長歷程---連載4中,跟大家分享了骨盆后傾,今天我們談談脊柱矯正之骨盆前傾,在記錄前,感恩李新雨老師---我的老師,是您的培養,才能讓我能分享更多的知識。



        很多年輕人,中年人,頸椎和腰椎屈曲度沒了,把電腦抬高,把凳子放矮一些,調一個50分鐘時間,到時間了就動動它,大部分人久坐都是C字狀態的,年輕還不明顯,年齡往上就非常明顯了,平常沒事要多走,我們說飯后百步走,不只是走,也不能只是跑,我們要找個健身房多練練,找個專業的健身教練好好調理調理,肌肉加強了,骨骼承受的能力就變小了。如果你手術或手法把骨骼調理好 了,就得深層的肌肉去給你進行保護了,如果你長期不良姿勢,加上肌肉又薄弱,如果調理好,肯定又會回到現狀的病態



        骨盆前傾

        骨盆前傾不多了,女士有一部分,隨著社會的發展,骨盆前傾逐漸變小,穩定可讓患者骨盆略前傾,我不讓它后傾,因為社會的發展太快,體力運動太少,腦力運動大多,做的時間越來越長,站和走路的時間越來越少,活動量越來越少,坐的越多就導致了骨盆的后傾居多,隨著年齡的增長很多老年人,都是沒有插著口袋挺著腰的,基本都是駝背彎腰的,原因都是骨盆后傾導致的,所以說,當調理骨盆時,寧可或者稍前傾,也不要讓他往后傾,或中立位調去。



        骨盆前傾:骨盆后傾的判斷

        兩側髂前上棘和恥骨聯合在站立自然放松的位置上,三個點在垂直面上,這是骨盆的中立位,髂前上棘在后,恥骨聯合在前這是骨盆后傾,恥骨聯合在后,髂前上棘在前,這是骨盆前傾


        骨盆前傾

        片子分析,骨盆大孔偏大橢圓,閉孔變小,這是骨盆前傾,骨盆前傾,股骨頭下降,髂前上棘向前向上了,恥骨聯合向下,向后,股骨下降了,身體會變高一些,腿變長,可是這種高是不正常的高,腰椎力學改變,腰椎曲度過大的改變,腰椎曲度過彎,骨盆向前會帶著骶骨向前,骶骨向前磕頭,尾骨會上高,俗稱骶骨上翹,腰椎曲度過大,腰椎會變更累,腰3橫突從解剖來講,比其它每個椎體的橫突要長,它起個杠桿的作用,腰3橫突有很多肌肉,來牽拉我們穩定我們的椎體,腰椎曲度過度過大的時候,腰椎的曲度是向腹腔方向改變的,很多人站立時間長會腰疼,蹲下來會舒服,就是腰椎曲度過大導致俗稱:腰三橫突綜合癥。很多肚子大的人,也有可能是腰椎曲度過大導致的,所以需要去改變腰屈曲度過大的癥狀,由于長期腰屈過度變大,就會出現炎癥,慢性疼痛癥狀,然而導致腰疼。




        腰椎滑脫

        會出現在腰椎曲度過彎的患者,嚴重是腰脊崩裂,腰椎曲度過大,一個巧合偶合爆發力,由蹦 跳,或者蛙跳狀態,我們骨盆前傾了,腰椎曲度過大了,這個時候我們的腰5的滑脫,椎弓根受力與下椎體骶1上關節凸卡的地方會斷,一般有巧合偶合的力,我們叫我們叫崩斷,這是力學結構造成的。滑脫分真性滑脫,假性滑脫,假性滑脫腰5 峽部沒有斷,真性滑脫就真正崩斷了,峽部在橫突和棘突根中間的地方,椎弓的地方。

        真性滑脫判斷:雙斜位片子判斷,拴狗脖子位置斷了,正位片看不到,側位片看不清楚

        滑脫處理:沒有引起大小便問題,可慢慢改變,滑脫有4度滑脫,1度,1度半,2度 醫生建議1對半做手術,不過正常可訓練,不手術。

        不手術的作用,可避免風險,做完手術,腰部力學結構會改變,影響別的關節出現問題



        廖恒--您身邊的形體塑造師



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