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        北京產后恢復中心中心

        產后骨盆修復的重頭戲:盆骨閉合

        東莞高效健身管理有限公司2021-08-15 15:03:48



        盆骨是女人第二性征

        它成就女性獨有的曲線身材


        它支撐著你的體重,保護著你的盆腔內器官,消化、生殖、泌尿、神經……

        它也是生命必經的通道:是產道的重要組成部分,是胎兒經陰道分娩的必經之路


        女性由于懷孕生育等原因導致盆腔張開

        小孩四個月大的時候,母親的髖骨慢慢張開


        骨盆矯正的重要性

        1、盆腔是全身健康之根,養生先養根


        2、盆腔是八脈之匯,通盆腔即通八脈


        3、盆腔健康決定了生育與性福的質量


        4、盆腔藏先天之本,養生要先固本!



        骨盆為什么如此重要


        骨盆,是我們能量的中心,也是我們整個身體重心的中心。無論是體式練習,呼吸,還是脈輪當中,骨盆都是非常重要的。


        ? ? ?我們生命的起源也是從骨盆開始。我們在子宮這個“房子”里面待九個月,都是從中心能量開始。包括我們的肚臍臍帶,那是和母親最早的連接。


        ? ? 我們下面的三個脈輪,海底輪、生殖輪以及臍輪,基本都是在骨盆及其附近的位置。



        女性的骨盆

        女性盆腔由骨盆和盆底肌組成,骨盆是由髂骨、骶骨、尾骨、趾骨、坐骨組成,就像一個盆,里面裝著膀胱、直腸、子宮、輸卵管;盆底肌是由3層肌肉和韌帶組成的,是個“軟”的盆底兒。


        相對于男性的骨盆,女性的骨盆會更寬、更圓一點。所以,你會看到女性的屁股通常情況下會比男性大,因為本身女性的坐骨就會更寬。


        女生的骶髂關節面會光滑很多,這種光滑就會造成不穩定。那這個不穩定究竟是為了什么呢?答案就是生寶寶。生寶寶的時候,比較光滑就使得兩邊骶髂關節更加容易打開



        從美麗層面


        當懷孕生育小孩后,女性容易出現脊椎變形

        腿部外翻,媽媽臀,水桶腰

        肚子大,身材臃腫,面部晦暗



        從健康層面


        盆腔猶如房子一樣,保護腹腔內的器官

        由于懷孕,生育過程,女性的盆腔會打開

        生育后盆腔很難再次恢復生育前狀態

        因而盆腔各盆骨之間都會存在縫隙




        出現婦科疾病,宮寒四肢冰涼就不難理解了

        如果人整天住在一個漏風漏雨風吹日曬的房子里

        木質的家具會腐爛

        鐵質的家具會生銹

        盆腔器官出現以下癥狀也就很正常

        如婦科疾病,宮寒、大小便失禁、

        更年期提前,便秘,腰痛,影響二胎生育……





        骨盆矯正的重要性

        1、衰老問題:斑、皮膚無光澤、松弛、皺紋、老得快、胸部下垂、身材變形。

        2、婦科健康:身體機能下降、婦科疾病反復。

        3、性生活質量下降:夫妻生活質量下降。



        女性生育后骨盆的變化

        十個女人生完孩子十個盆骨都會打開,髖骨變寬。

        十個女人生完孩子十個臀部下垂。

        十個女人生完孩子十個恥骨下降。

        十個女人生完孩子十個陰裂變寬,陰道松弛。

        十個女人生完孩子十個宮寒。



        問題的元兇

        懷孕生育后盆腔結構產生了變化,產生了“縫隙”



        自檢:您的骨盆變形了嗎?

        如何知道自己的骨盆是否已經發生變形呢,親們可以通過以下幾種方式自測


        1、站立時是否身體前傾,出現腰痛。


        2、坐在椅子上總是不自覺地把腿盤起。


        3、走路時,膝蓋外屈,容易絆倒。


        4、伴隨疲憊、失眠、食欲不振等癥狀。


        5、對著鏡子看看自己的腰部以下,兩邊是否有不對稱的情形,比如大腿關節是否突出,雙腳是過于內八還是外八,兩邊臀部是否不一樣大。


        6、用手摸摸看自己的腰部后方下面兩側,是不是太過于厚硬,兩邊的腰是否一前一后,或一高一低。


        7、測量膝蓋到地板的距離,右側高于左側時,就表示右側骨盆朝右上歪斜,反之則朝左上歪斜。



        盆腔損傷變形后的危害

        1.骨縫產生

        由于生育流產導致盆骨骨縫無法閉合,風,寒,暑,濕,燥,火入侵。會隨骨縫進入盆腔內部、內環境酸性化、婦科炎癥、自清自潔功能下降。


        2.盆骨變形

        盆骨閉合不全的會牽拉腰部周圍的肌肉向左右擴張,使得腰部神經受到壓迫而引起的疼痛,另外從腰部通過后背一直到肩部的肌肉發生僵硬,勢必影響血液的流通,引起肩膀腰背的疼痛,脊椎變形、長短腿、浮腫、神經麻木、痛經、肩頸酸脹、下身肥胖、慢性疲勞、體寒。


        3.恥骨下降分離

        腰腹痛、胯骨增寬、陰道松弛、子宮下垂、尿失禁,性福指數下降。女性敏感點相應下降,降低快感。


        4.臀部下垂外擴

        腰腹突出,臀部下垂,松弛。影響女性s曲線。


        5.盆底肌松弛

        易患盆腔積液、卵巢囊腫、子宮肌瘤女性婦科炎癥反復發作。陰道松弛。降低性生活質量。


        6.盆骨傾斜

        盆骨傾斜造成腸蠕動能力和機能相應減弱,便秘就會容易形成。體內腸道毒素難以排出。


        7.荷爾蒙下降

        閉經、更年期提前、早衰、脾氣暴躁、情緒。




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