<big id="7rpfv"><span id="7rpfv"><var id="7rpfv"></var></span></big>

        <listing id="7rpfv"></listing>
          <dl id="7rpfv"></dl>
        <progress id="7rpfv"></progress>

        <p id="7rpfv"><sub id="7rpfv"><th id="7rpfv"></th></sub></p>
        <rp id="7rpfv"></rp><menuitem id="7rpfv"></menuitem>
        北京產后恢復中心中心

        允兒林志玲的腿居然不如黃子韜?一雙細直白的長腿你也可以通過“矯正腿型”擁有!

        蘑菇街2021-08-15 10:03:30

        前幾天wuli泥石流屬性的黃子韜又來逗大家哈哈大笑了…


        一人逛街遇到韜韜,問能不能合照,韜韜說“不能,但你可以偷拍我”!哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈原諒污機菇這幾天的笑點都在此刻一觸即發!


        關于泥石流韜韜的段子還真是不少:

        1.“哥哥我想給你生猴子!”“不要猴子。”“那就生個熊貓吧!”“不要熊貓,我就想要個正常人。”

        2.“哥哥你洗澡的時候會撿肥皂嗎?”“我都是用沐浴露的。”

        3.“跟陌生人聊天的時候如何打破尷尬?”“不要和陌生人聊天。”


        在水很深的娛樂圈,黃子韜也算是一本正經的泥石流啦!


        大家也看過黃子韜所參加的節目《真正男子漢》吧?因為“俯臥撐”出名的韜韜可不是浪得虛名,一言不合就要求俯臥撐,這是要搞事情啊!



        很多妹子因為他魔性的表情包圈粉,因為其逗比的回答而笑抽,但你們不要忽略了韜韜的另外一個優點:那就是!大長腿!又細又直又白的!大長腿!



        《真正男子漢》某一期在夜里拍攝,拍到了正在宿舍睡覺的黃子韜,那姿態,那睡意朦朧的神情,是個女生都覺得比不上韜韜的妖嬈。



        作為一個“大腿居然不如一個男人”的污機菇,不知道這十幾年是怎么活過來的?各位妹子們,你們覺得呢?


        因為黃子韜的逗比屬性,差點忘記他的大長腿優勢,實在是慚愧。但是男生的腿長得比女生好看,可不是個例,而是,比較普遍?


        我就看看這些腿,我不摸


        凱凱王的手真的是修長的喲,當然,除了手還是腿可以說!完全是穿牛仔褲最好的范例啊!我牛仔褲都準備好了,就差一雙長腿了!



        陳偉霆穿了短褲,露出的小腿也是又細又直,我還能說什么呢?風吹了會不會斷?


        身高和身材的優勢之一,就是有一雙細直的腿,而且比例需要好,不然光腿長沒什么卵用,畢竟靠腿吃飯啊!


        賜予我一雙wuli韜韜一樣的妖嬈腿吧


        大家對腿的審美在于三點:夠細、夠長、夠直,三者需要比例適當。男星們的顏值和腿足夠吸引我們這些少女們舔屏。


        但是更多女星(妹子)們的腿可能就不是細長的問題了,腿直不直也是困擾大家的一個歷史難題。


        舉個例子:允兒的身材是瘦高類型的,腿也是夠細長的,但是腿有點O型,特別是穿褲子和緊身打底襪的時候,彎彎的并沒有很美觀。


        關曉彤的腿和允兒比起來,稍微肉了點,但她的肉不是胖,而是看起來勻稱些。


        林志玲的身高,腿也不是白長的!但是咱們的逆天大長腿的逆齡林志林腿型也沒有很直:除了膝蓋能夠合攏,大腿之間的縫隙也是有點大哦。


        所以,瘦是其次,最重要的是腿是那種“均稱的直”


        污機菇先來科普下腿型:如圖,從左到右分別為 正常腿、X型腿、O型腿、XO型腿,大家根據自己的腿部情況對號入座。


        何謂標準的腿型?

        也是女生普遍不能達到的(女生多多少少都會有腿型不直的問題):腳和踝關節之間,腳踝以上,膝蓋以下,和膝蓋以上到大腿下部的四個接觸點之間都能形成窗口。


        你的腿型夠完美么?

        那些在T臺上走秀的超模們的腿,真心養眼啊!之前流行過的“35腿”標準讓大家不敢直視自己,其實35腿是一個標準參考,就算腿不細,也照樣是標準的腿型。


        “35腿要點1”:你的大腿、小腿以及腳踝最寬位置的比例應為5:3:2。


        “35腿要點2”:直立并自然合攏雙腿的時候,兩腿的大腿根、膝蓋、小腿肚、腳踝這四點均能相互觸及。


        “35腿要點3”:從側面觀察腿部時,從屁股微笑線的位置到膝蓋,再從膝蓋到腳底的長度比例應為3:5



        矯正腿型,污機菇有一手


        • X型腿:


        解析:整個腿看起來就像是字母X,膝蓋之間可以互相接觸到,而腳踝之間且不能同時接觸到。因為女性的盆骨較男性而言大些,前傾的角度也會比男性大,過多的前傾會導致股骨內轉角度變大,容易形成X型腿。X型腿也是骨骼變形的腿型。


        矯正方法:屈膝仰臥平躺,雙腳之間分開一點距離,腳掌著地;開始加緊你的菊花,不,是臀部收緊挺起,至膝、臀、肩在一條直線上,停留片刻;感受下臀部頂部的收縮,接著保持臀部緊張慢慢還原。


        • O型腿:


        解析:O型腿是男女比例差不多,也是屬于骨骼變形的一種,大多數因為走路坐姿站姿以及穿高跟鞋等問題造成的。O型腿是將壓力集中在膝蓋,容易導致關節炎或者關節疼痛。


        矯正方法:坐在椅子上右腳抬起,踝關節放置在左腳大腿部位,雙手可以放在大腿上不動;上身前壓(下壓),將胸靠近大腿處,保持30~60秒,然后另一側重復。


        • XO型腿:


        解析:這也是最普遍的腿型了!腳尖、腳跟和膝蓋可以并攏,但是小腿卻不能并攏。這不是真的骨骼變形,是一種虛假的曲率存在在腿之間(你可能有一雙假腿?),它是和肌肉組織分布有關的并發癥。


        矯正方法:坐著,雙腳腳底貼緊,膝蓋向外撐開并盡量靠近地面;雙手抓住腳踝,上半身下壓至最低點,感受大腿內側的拉伸(可能有種抽筋的感覺);保持姿勢15~30秒,放松,再重復。


        大多數妹子長期久坐,腿部線條并不是很好看,甚至因為不運動開始肌肉松弛,所以必要的“鍛煉腿型”是很有必要的!


        深蹲:雙腳打開略寬于肩,雙手放在胸前,深蹲至大腿與地面呈水平狀,注意重心盡量向后,膝蓋不要超過腳尖。


        弓箭蹲:上身保持挺直,下半身弓箭步下蹲,前腿的膝蓋不能超過前腿腳尖的位置



        上提臀:平躺雙腿彎曲,右腿豎直上臺,與地面垂直,左腿做拱橋狀,雙腿交替進行。


        以上的每個動作每組20~30次

        循環3~4組

        堅持一個月看下變化吧


        腿型好了穿好看的褲子才更好看啊

        戳閱讀原文,褲子單品推薦哦