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        北京產后恢復中心中心

        產后少奶,是因為你的奶水,都毀在了這7件事上!

        產后母嬰育兒交流2021-08-14 08:22:53




        你的奶水越來越少或許跟這些事有關。


        新媽媽缺奶與其說是身體原因,不如說是錯誤開奶,接觸了這么多寶媽,我十分清楚,要想母乳喂養,最初的3天最關鍵。好的開始是成功的一半,喂奶也不例外,開好奶,能讓你少吃很多苦。



        新媽媽喂奶7大禁忌


        1、產后24小時再哺乳為禁忌一


        分娩后半小時內,只要媽媽健康允許一定要開始喂奶。因為寶寶及時吮吸乳頭,可刺激媽媽腦垂體釋放泌乳素,促進泌乳,這對新產婦極為重要。雖然剛開始寶寶不會吸奶,但此時刺激乳房,可促進乳腺細胞的收縮,促使乳汁輸向乳管竇。


        一旦激活泌乳機制,形成良性循環,就說明哺乳已經成功了一半。如果不及時喂奶,媽媽垂體得不到刺激,以后得加倍吸乳頭,很可能導致追奶失敗。此外,及時吮吸乳頭,可加快新媽媽的子宮收縮,減少產后出血,利于子宮恢復。



        2、寶寶喂奶前先喝“開口茶”為禁忌二


        有些地方習慣給新生兒服喂中藥熬成的“開口茶”,一般是用中藥大黃、甘草分別煎湯給寶寶喝,寓意為“先苦后甜”。但從現代醫學角度看,“開口茶”完全沒有必要,屬于迷信。


        你可能不知道,中藥大黃味苦、性寒,有導瀉的功效,會傷及寶寶的胃腸黏膜。而媽媽的初乳微黃、較稀薄,似茶水,但營養豐富,含多種抗體,正是寶寶最好的“開口茶”,你卻把它浪費了。



        3、認為乳房沒脹就是少奶為禁忌三


        剛生完孩子,你會明顯感覺乳房增大,皮膚表面靜脈擴張、充血,還會有脹感,但不是因為來奶了,而是因為乳房充血。如果你生完孩子乳房沒有這種脹感,完全不用擔心,因為乳房脹與不脹跟泌乳沒多大必然關系。


        有的媽媽產后第一天感覺不到脹感,就以為自己少奶,不讓寶寶吸,而是喂奶粉,這是大錯特錯,這時媽媽應該用手擠壓乳頭,如果有奶水溢出,就說明泌乳正常,可以開始哺乳了。


        4、產后馬上喝濃湯催乳喂禁忌四

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        不知從什么時候起,產后喝濃湯大補成為慣例,很多媽媽產后一周幾乎每天都進食高湯,其實這根本達不到催乳的目的,說不定會讓你早早的感受到什么是堵奶。


        剛開始哺乳,你的乳汁不可能多,更不可能因為這些湯,讓你在最初的幾天變奶牛,而且由于你的乳腺管尚未通暢,過早地喝“下奶湯”,乳汁很容易淤積,形成堵奶。



        5、誤以為奶少加奶粉為禁忌五


        寶寶第一天需要10毫升母乳,第二天需要30毫升,到第三天需求量才開始上升,媽媽泌乳量才開始增加,所以正常情況下,你完全不必添加配方奶。


        如果你實在擔心寶寶吃不飽,也不要馬上就加奶粉,應該讓寶寶換著吸兩邊的乳房,總之不要過早添加配方奶,這是產后少奶的重要原因之一。

        6、故意攢奶為禁忌六


        新媽媽發現奶水不多,通常以為延長喂奶間隔,就可以給寶寶吃頓飽的,其實根本沒有必要,因為只有寶寶吸吮,才能促進媽媽泌乳,延長間隔時間,只會讓奶水越來越少。



        一定要記得奶水是越吃越多,每次哺乳時,應該讓兩只乳房都得到吸吮機會,盡可能的排空乳汁,保證乳房大小均勻,產奶均勻。


        7、大補特補為禁忌七


        為了下奶,什么有營養就吃什么,很可能會讓你吃到不易食用的食物,起到反作用,這句話得反復說:奶水不是補出來的。產后補品要合理均衡為宜。


        剛生完孩子,含麥芽成分的食物以及紅棗桂圓湯,十分不利于子宮收縮、復原和惡露排出。也不要急著喝老母雞湯,因為老母雞體內的雌激素會抑制泌乳,特別是剖腹產的媽媽,還可能導致腹脹、腹瀉等。

        這7點你一定要謹記,尤其是新媽媽。


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