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        北京產后恢復中心中心

        健康管理的起點

        小琪子2021-08-13 06:39:59


        每一個想要恢復健康的,以及想成為一個優秀的健康管理師,或者是從事健康產業的,都必須學會情緒對身體的影響



        很多時候,我們有很多人身體出現各種問題,然后用各種方法,比如說用了營養的方法,用了中醫的方法,可能有些方向也是對的,但是呢,好像一直沒有太明顯的改善,那在過去我們都聽說,情緒對身體健康的影響很大,但是,我們并不知道情緒到底對健康有多大,我們很想告訴我們身邊的朋友,告訴我們的家人,客戶,生氣其實很貴的,要減少一些生氣,但是呢,我們也很難清楚的表達到底情緒是怎樣影響我們的健康,調整情緒狀態對于健康來說非常非常重要!


        對于現代的人來說,情緒管理是健康管理的起點,我們會發現現在好像是一個全民焦慮的年代,我們會看到很多都處于這種焦慮的狀態當中,那這種焦慮的狀態其實就會成為很多人影響健康,患慢性病非常非常重要的原因。那為什么 情緒會影響我們的健康呢?這里就不一一給大家分析了,之后會講解。今天要跟大家分享的是,健康產業的我們,首先要學會的第一重要的一件事情。就是自我的認知,與自我的定位



        我們會發現其實有很多的健康產業的從業者,不管是健身教練,營養師,健康管理師,等等,自己本身就處于慢性應激當中。很多人,原本自己應該把祥和,寧靜,喜悅,快樂的狀態帶給對方,原本健康產業應該是一個享受的,是一個不緊不慢,一點一點去累積的事業,而我們很多人把它做成急忙,匆匆而走的事業,最后呢,自己進入到慢性應激的狀態當中,最后雖然調整了飲食,雖然用著理療,雖然吃著大把大把的營養素,但是很多人依然處于疾病當中,為什么呢?


        其實最關鍵的是,我們沒能夠駕馭住我們的心,而讓我們的心幫我們駕馭了,它讓我們變得很急,它讓我們變得很貪,它讓我們追求很快的結果,想要追求很大的結果,它讓我們想要看起來很厲害的樣子。



        其實最美好的生活,就是你可以有熱愛的事,你可以每天過著微小而確幸的生活,你可以追求厚厚的生命厚度,但是可以過著簡單的生活,所以每一位未來要成為健康使者的你,首先自己要進入一種幸福的狀態,幸福它不屬于未來,幸福不屬于明天,幸福不屬于你擁有什么什么東西,幸福就在此刻,我們要向每一個人傳遞的就是,現在就要把生活過好,此刻就是最好的生活,我們要向每一個人傳遞的就是,把現在的生活過好,然后做你熱愛的事情,然后不斷的累積,然后不斷的成長,然后期待不一樣的生活。


        我們需要進入一種狀態叫不緊不慢,我們需要進入一種狀態叫不斷累積,這樣你才能在健康這條路上越走越快樂,越走越幸福,越走越持久。只有這樣你才能讓自己一直處于放松的狀態,而只有放松的你,可以把真正的放松帶給別人



        最棒的健康管理師,你不僅僅是給別人一個又一個的方案,而是當你出現的時候就像一片光,當你出現的時候,在你身旁的時候就有一種愛,這個人跟你走近的時候就可以感受到一份寧靜和安詳,那樣的你,將是對所有人最佳的治療。


        希望有更多的人能夠找到自己,希望從事健康產業的我們,能夠傳遞著一種聲音,傳遞著一種能量。


        在內心深處真正找到那個你想成為的樣子,那將會是我對大家最好的祝福。



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