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        北京產后恢復中心中心

        抱著就睡,放下就醒,寶寶這毛病如何糾正?

        催乳師之家2020-11-10 07:03:39

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        2.6?min

        媽媽們在帶寶寶的時候是不是都有過這樣的經歷:小心翼翼抱著寶寶哄睡,哄睡……


        終于睡著啦!


        躡手躡腳到床邊,慢,慢,一點,一點往床上放,屁股放上去啦!


        再接再厲,再放,放,放……哇!一聲大哭,寶寶醒了。


        回想起寶寶“放不下”的那段時光,有些寶媽一聲長嘆


        .......



        抱著寶寶睡覺可是既苦了自己又害了寶寶!為啥?



        1)寶寶睡得不深,醒后常常精神不濟,影響睡眠的質量;

        2)寶寶的身體不舒張,身體各個部位的活動,尤其是四肢的活動受到限制,不靈活、不自由,全身肌肉得不到休息;

        3)不利于寶寶呼吸,影響寶寶的新陳代謝;

        4)容易形成寶寶的依賴感,寶寶日后難以獨立呀!


        寶媽會好奇,為啥寶寶如此依戀懷抱呢?


        寶寶出生沒多久,對這個世界仍然感到陌生和不安全是很正常的。當被人抱在手里的時候,能夠聽到抱者的心跳聲、感受到人體的溫度,這種環境跟他在子宮里的環境相類似,所以寶寶會感到很有安全感,但一旦脫了手放下床,這種感覺又會消失,于是他又會哭起來。


        加上父母總是“愛不釋手”,只要寶寶一哭,就抱在懷里哄,尤其在晚上,常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。時間長了,寶寶就有了過分依賴的心理,最后變成了只有抱著才肯睡覺的壞習慣了。壞習慣對寶寶影響還是很大的。




        那寶寶睡不安穩、啼哭,非得要抱著睡,該怎么做呢?


        注意技巧:


        1、放寶寶到床上時候,先放腳

        2、寶寶的小屁股著床

        3、寶寶的背部著床

        4、寶寶的頭部著床這個時候,手先不要急著抽出來

        5、用騰出來的那只手固定住寶寶身體的一側和頭部

        6、仔細觀察寶寶,抽出一只手當寶寶呼吸保持平穩均勻時,媽媽就可以輕輕的抽出放在寶寶脖子下面的手。

        7、輕撫寶寶的手臂或身體用抽出的那只手,輕撫寶寶的手臂或身體。觀察寶寶,如果寶寶的呼吸仍保持平穩,恭喜你,可以在心里大喊“耶!成功了一半了”。對,千萬別以為這就大功告成了:當你把寶寶放下后千萬別馬上離去,要不然就前功盡棄了,哭的可能就不止寶寶了。

        8、輕輕地做好離開的準備輕輕的抽離自己的身體,不能快速離去

        9、上半身先遠離寶寶,然后逐漸全部離開入睡了的寶寶


        進行安撫


        出生的寶寶安全感的缺乏指數可達5顆星!聽上去很zuo?然而有心理學家表示新生兒容易被不適感包圍。嬰兒可能分分鐘感覺自己很難受不適,尤其是在睡眠方面。



        所以要多多安撫寶寶——盡量多陪伴、多撫摸、多和寶寶“溝通交流”……建立起親密關系。寶寶感受到關愛,“安全感指數”就會大大提高,睡起覺來才會更香、更安穩哦!



        常見睡眠問題大解析


        1、睡半小時就醒


        寶寶好不容易睡著了,以為終于可以松口氣,結果剛睡半個小時就醒了,每次都比上鬧鐘還準時。


        拆招:


        新生寶寶的睡眠周期是30—45分鐘,其實寶寶醒來之后還需要接著睡,只是大多數父母不知道,就開始逗寶寶。應該在寶寶醒來之后嘗試接覺,或者撫摸,輕拍等降低再次入睡的難度。


        2、有點聲音就醒


        哄睡之后一點聲音都不能有,即使是放個杯子,關一下門都有可能驚醒,簡直就跟做賊一樣。


        拆招:


        可能是由于自身所帶的驚跳反射,屬于生理原因,會隨著成長慢慢好轉。可以通過襁褓、摟抱等方法幫助寶寶增加安全感。



        3、睡得晚,入睡困難


        有些寶寶晚上要到11點以后才入睡,或者白天就是不睡,明明很困了就是不睡。


        拆招:


        這可能是因為身體不舒服或者受到了過度刺激,而導致入睡困難,可以帶寶寶出門看看風景,聽聽聲音,適度的刺激反而能夠讓寶寶更容易入睡。


        4、醒得早


        凌晨4、5點就醒了,哼哼唧唧的就是不睡,搞的新手爸媽也無法休息。


        拆招:


        有些寶寶天生就醒得早,睡眠時間已經滿足了他的需求,新媽媽不要立即給寶寶喂奶,避免寶寶形成習慣性饑餓。臥室最好暗淡、安靜,給寶寶提供良好的睡眠環境。


        如果發現寶寶有睡意了,建議先把寶寶抱到半睡狀態,然后輕輕放在在床上,這個時候最好也能躺在旁邊。  


        如果寶寶醒來就輕拍哄睡,不行呢就再抱再放,反復幾次,堅持一段時間后適應就可以直接放床上拍睡啦!

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