<big id="7rpfv"><span id="7rpfv"><var id="7rpfv"></var></span></big>

        <listing id="7rpfv"></listing>
          <dl id="7rpfv"></dl>
        <progress id="7rpfv"></progress>

        <p id="7rpfv"><sub id="7rpfv"><th id="7rpfv"></th></sub></p>
        <rp id="7rpfv"></rp><menuitem id="7rpfv"></menuitem>
        北京產后恢復中心中心

        高低肩,長短腿,骨盆傾斜

        針醫正骨網2021-05-03 15:20:15

        小肚腩凸起,唉,和男人的啤酒肚一樣讓人討厭!

        O型腿、小象腿,甚至感覺腿長短都不一樣了,在鏡子面前照了一遍又一遍,完美的妝容硬是被毀了!

        有這些現象的時候,不要把責任全推給吃貨引發的肥胖,很有可能是骨盆出了問題!

        骨盆就像一個蓄水缸,裝滿了水,無論前傾、后傾還是側傾,都會使這些“水”流出來,造成結構和功能上的問題。因此,我們應該特別重視骨盆的健康。

        什么是骨盆傾斜

        骨盆傾斜往往并不是骨盆的結構歪斜,而是因肌肉張力導致的不平衡。

        從正面觀測時,左右髂嵴的高度不平衡,這就會使得一側骨盆升高,另一側自然下降,上升和下降會同時進行;也常常出現一側腹肌收縮,腳跟即將抬起的姿勢,這時會發生腰椎彎曲。

        骨盆不正的自我檢測

        先平躺在床上,雙腿自然伸直,兩腳跟對齊。接下來要根據腳掌的開合情況做出判斷。

        腳掌呈80度~90度則是正常!小腳趾距離床面越近,腳掌開合度越大則可能是骨盆外向。大腳趾的位置越接近正上方,腳掌開合度越小則可能是骨盆內向。但是,如果左右開合不對稱的則可能是骨盆不正了。

        造成骨盆不正的原因有哪些

        日常生活中的不良習慣。包括坐姿不正(蹺二郎腿,抖腿,駝背)、直立的時候重心偏移在一條腿上、背包永遠只用同一單肩、睡覺時常常俯臥,以及常穿高跟鞋等等。

        值得一提的是,都市白領日常生活中坐得太久,缺乏運動也是導致骨盆不正的原因之一。

        另外女性在懷孕及分娩臨近之時,身體會自然地將骨盆張開為分娩做準備。這時候就很容易導致骨盆不正了。特別是分娩后不注意骨盆恢復,及時調整睡姿坐姿,那么骨盆不正就很難避免了。

        骨盆傾斜會引發以下不良后果:

        1、長短腿

        我們正常人的兩條腿基本是是同樣長的。當一側盆骨出現向上傾斜,身體為了保持穩定,同側的腿部骨骼就會被盆骨帶著往上提拉,從而出現兩腿長短不一。

        【檢測方法】

        方法1:俯臥位下被動屈膝,看兩側足的高低。

        方法2:在俯臥位下用一個卷尺直接測量左右腿的長度,起點是肚臍,止點在內踝。

        2、脊柱側彎

        當骨盆向一側傾斜時,脊柱就會往另一側傾斜以保持身體平衡。

        在這種體位下,就會引發高低肩及身體左右側肌肉不平衡。同時伴隨腰椎側彎,胸椎、頸椎的關節不正,進而影響脊柱導致脊柱側彎。

        【檢測方法】

        取站立位,放松,兩手自然下垂,面對鏡子觀察自己的左右肩膀高低不同;或者手觸診兩側肩胛骨下角是否在同一條水平線上等。

        骨盆傾斜的改善方法

        1、骨盆運動

        為了讓骨盆更好的支撐身體,就要讓深層韌帶做運動。

        雙腿伸直并攏,上身軀干保持正直。保持膝蓋不動,用骨盆做運動。扭動腰身、擺動雙臂,左右各30次。

        2、使用毛巾或枕頭來輔助

        步驟1,把枕頭墊在腰后,平躺在床上,調整枕頭位置,讓腿部和背部緊貼床面,枕頭恰好填滿腰下空間。

        步驟2,雙腿自然并攏伸直,大腳趾相連,雙腳掌呈八字,雙手伸到頭的上方,小指相連手掌呈八字。

        步驟3,保持上述姿勢,通過自身力量讓腹部凹陷,保持5分鐘即可。

        3、臀橋動作

        骨盆傾斜引起長短腿的矯正方法

        短腿一側的糾正:

        短腿側髂腰肌拉伸

        做短腿側的外展肌群強化

        側躺,手支撐頭部。下方的腿屈髖屈膝。上方腿直線上抬。動作過程中保持骨盆的穩定。 15次每組進行3組

        盆腔閉合的好處:

        1、陰道回縮有力,提高性生活質量。

        2、改善骨盆肌肉韌帶松弛,改善子宮脫垂,漏尿癥狀。

        3、增強陰道肌肉活力。

        4、促進陰道組織免疫力,減少和消除尿失禁等婦科炎癥。

        5、促使陰道內膜組織細胞再生,養護子宮,保養卵巢,平衡內分泌。

        6、改善膚質,使皮膚細膩有彈性,淡化色斑,減少皺紋。

        7、推遲女性更年期,平穩過度更年期。

        8、改善睡眠,精力充沛,恢復年輕態。

        【張亞峰】三通能量激通療法速成班- 10月16日【長沙】 10月22日 【烏魯木齊】舉辦

        ?中國醫療行業協會

        ?北京獨林醫學研究院? ? ?

        ?中療字(2017204)號


        關于舉辦:三通能量激通療法速成班的通知

        昔日紅墻秘法??今朝惠及大眾

        三通能量激通療法自1983年起為中央首長及省部級領導保健以來已經培養主治醫師及首長保健醫萬余人,遍及祖國大江南北及歐亞地區。以其安全性、舒適性及速效性得到各級領導,各界人士及廣大病患的高度認可。國家衛生部授予醫療創新一等獎,解放軍總后勤部授予醫學突出貢獻獎。事跡報道于《中國日報》《人民政協報》《中國中醫藥報》等國家媒體。


        一、專家簡介:

        張亞峰:

        國家中醫藥管理局民間療法專業委員會副主任委員

        河北白求恩醫科大學客座教授

        98年起隨師(中央首長保健醫)臨床深研《黃帝內經》導引按蹺之術二十余年,結合師承秘傳三通法創引骨養元中醫體系。培養二三甲級醫院醫生和基層醫生近萬人對骨科難癥、內科重癥及男科婦科疑難病癥有獨到見解及獨特的治療方法。


        ?二、三通能量激通簡介

        ?初級課程:

        主題:? 摸骨知病手到痛解

        標本兼治? 不易復發

        回歸中醫本原,整體平衡辯證施治,融入太極精髓,以指代針3分鐘內迅速激活人體生命本源動力頸肩腰腿疼痛瞬間緩解并同時達到筋骨、氣血、內外整體平衡短期恢復健全體質。

        ?

        張亞峰經典手法講解 劉老師13351488133(微信)



        課程介紹:

        ?1.從醫患關系入手講解如何在3分鐘內使患者成為你的“鐵粉”。

        2.六種類型頸椎病(包括脊髓型頸椎病)的發病原理及摸骨診斷、瞬間緩解的手法技巧。

        3.頸肩八法? 八個基本手法從根本上解決包括脊髓型頸椎病在內的所有類型頸椎病及頑固性肩周炎、肩背上肢頑固性疼痛等。

        4.腰椎病(包括重度腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄)發病原理及診療思路

        5.腰椎滑脫、強直性脊柱炎的新型診療思路,3秒鐘解除腰痛癥狀的專有手法。

        6.?腰腿痛五步法:五步手法從根本上解決包括重度腰椎間盤突出癥、椎管狹窄癥在內的所有腰腿部疼痛及頑固性膝關節疼痛。

        7.腱鞘炎、網球肘、腕扭傷和踝扭傷的瞬間復位止痛術。

        8.傳授古中醫秘傳望人知病觀病知命的“天人合一”千古秘訣。

        ?

        特點:

        1.安全、速效、無痛苦,病人在享受中完成治療。

        2.不易復發:筋骨病重,肝腎兼調,整體平衡,預防復發。

        3.即學即用,即時見效。

        4.本課最大亮點:利用太極原理借助病人力量解決病人問題,醫生在為病人治療時自身體質同時改善,實現真正“醫患一體”。

        ?

        張亞峰老師引骨養元-三分鐘治療頸肩腰腿疼?

        劉老師13351488133(微信)



        高級課程:

        ?

        三通能量激通療法~男科婦科專題手法精講班

        授課內容:激活人體本能恢復人體本性~把青春找回來

        1.中醫對男科婦科及三高癥、心腦血管疾病、內科疑難病癥的根本認識,傳授3-5分鐘迅速激活人體能量、提升腎陽、恢復精力的手法竅門。

        2.通神經(重建指揮系統)通血管(恢復能量供應)通經絡(調控整體平衡)從根本改善現代人陽虛體質。

        3.講述三高癥(高血壓、高血糖、高血脂)及心腦血管疾病(冠心病、腦卒中)的發病原因、發病機理及發病規律。2.對癥手法:開關展竅、醒腦開竅、臟腑調和、四肢理筋。

        4.千年之秘~生命源.

        男女科功能性障礙及器質性疾病的發病原因、發病機理及手法效應。

        迅速解決男性陽痿早泄,前列腺炎、前列腺增生、女性性冷淡、乳腺增生、痛經、閉經、功能性子宮出血、盆腔炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫等癥。


        張亞峰-引骨養元學員反饋 劉老師13351488133(微信)



        ?三、參加對象: 

        ?各級醫院、中醫院、中西醫結合醫院、各類專科醫院、民族醫院、大中專院校、本科院校、科研機構、中醫科、中西醫結合科、疼痛科、康復科、減肥科、理療科、推拿科、骨傷科、美容科以及自然療法科、養生館、保健康復機構、鄉村醫生、民間醫生、中醫愛好者、中醫一技之長者等有關人員。


        四、研修班時間和地點:

        ?2017年10月16日-19日(16日全天報到)長沙

        2017年10月22- 25日(22日全天報到)烏魯木齊

        五、收費標準及資料:

        本期學習班理論加實操。學期3天,費用800元(含課時費、資料、光盤等)

        主辦單位:中國醫療行業協會

        北京中療醫學研究院

        承辦單位:北京獨林醫學研究院

        北京中大聯合健康科技有限公司

        聯系人:劉麗13351488133(微信)

        長按.識別.關注








        友情鏈接