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        北京產后恢復中心中心

        維密超模鍛煉秘籍,這幾個動作讓你離好身材更近一步!

        90斤剛剛好呢2020-09-10 13:40:10




        說起Karile kloss,你可能不知道她是誰,但是要是提起維多利亞的秘密的簽約模特&Taylor swift的閨蜜,你肯定能猜到,至少她身材一定是超級棒的。






        勾人的眼神,修長的雙腿,完全可以靠臉靠身材在T臺獨占半壁江山的90后嫩模Karilekloss,卻偏偏要與維多利亞的秘密解除品牌合約,考取紐約大學的Gallatin School of Individualized Study專業,專心學代碼。



        文能提手敲代碼,武能貓步走T臺!185cm的傲人身高,三圍32-24-34cm的魔鬼身材光是身材就讓果凍醬望塵莫及。



        拍廣告,學編程,做公益,創辦自己的餅干品牌Karlies’sKookie,再忙,Karlie Kloss也不會停止一件事——運動,Karlie Kloss是健身狂人。



        想擁有和她一樣比例的身材?(雖然不太可能)

        快來學學她是怎么練的吧!


        ▼ 緊致手臂,告別拜拜肉

        左右各12次為一組,共三組




        ▼ 翹臀美腿

        左右各12次為一組,共三組



        ▼ 腹肌馬甲線

        左右各10次為一組,共三組



        每天堅持30分鐘不保證你會有維密的身材,但一定能有非常大的改善!堅持吧!






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