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        北京產后恢復中心中心

        風姿小提醒:正確拉筋的方法,筋長一寸,壽延十年.

        風姿形體機構2021-08-12 13:35:30


        正確拉筋的方法

        筋長一寸,壽延十年

        【注意:正確拉筋的方法】筋長一寸,壽延十年。拉筋可以排毒、祛痛、增強腎功能,間接的療效更是數不勝數。平時一定要掌握正確的方法和注意強度,身體各部位正確拉筋的方法分享給你們,辦公室久坐族、電腦族們趕緊收走啦!

        課程內容

        ●少女形體修塑:

        含胸駝背、頸部錯位、走路拖沓、臀部下垂

        ●少女禮儀儀態:行,走,坐,站

        ●少女心靈輔導:

        1.認知缺點,樹立自信

        2.親情溝通,懂得感恩

        3.克服恐懼,善待情緒

        4.叛逆分析,人生規劃

        ●少女形體文化展示:

        1.認知中國傳統文化的魅力

        2.豐富少女的才藝內涵

        3.在美的文化中修塑美的身心

        課程收獲

        在形體方面將收獲:

        優美的形體:根據脊骨神經醫學的原理,通過形體訓練的方法,最大程度地糾正“小公主”駝背、端肩、脊柱側彎,骨盆傾斜,內外八字腳,假性羅圈腿,坐沒坐相站沒站相、肥胖等形體問題,讓骨骼健康發育形體更加優美。

        非凡的氣質:通過少女的基礎禮儀、儀態的培訓課程,讓在青春叛逆期的小公主,變得知禮數,懂禮節,有修養,舉手投足間洋溢著過人的氣質。

        美麗的自信:整合,坐、走、站儀態訓練和日常禮儀,不僅能規范少女們的行為姿態,讓她們舉止優雅、步態輕盈,為想要報考藝術學校的少女,打下堅實的基礎,增添了考試信心。

        獨特的審美觀:為孩子樹立正確體態觀,人生觀,讓孩子潛移默化中體悟中國傳統文化的魅力,成為具有中國特色的大家閨秀。

        良好的學習觀念:西方式教學,搭配有益身心健康的小活動,讓少女們在良好的環境中,結識新朋友,在互動和交往中,還能幫助孩子找回自信和自我,讓想出國留學的少女得到了啟蒙教育。

        在心理方面將收獲:

        1.親子關系——讓孩子了解與父母關系的重要性,發現對父母的愛學會感恩;幫助父母了解孩子,找到教育中的問題。

        2.成長憂慮——讓孩子正確認知身體和心理發育的特征與過程,調整心態,學會保護自己。

        3.善待缺點——通過對自身缺點的坦誠面對,學會轉化,掌握成功的方法。

        4.公主法則——通過形體禮儀,教孩子如何成為一位自尊,自愛的真正公主,懂得珍惜,懂得分享。

        少女美學將收獲:

        1.在形體禮儀中學會知禮與懂禮

        2.在傳統服飾中學會穩重與端莊

        “修體使,70后的我,擁有80后的容顏,90后的心態”

        這是李青老師對修塑形體的感悟。

        在我眼里,李青老師永遠的充滿了活力。

        心態那是相當的年輕。

        第一天風姿魅力:站好,背就直了,看似簡單,卻有著點位的不同。

        2018年學生形體快速蛻變

        集訓班正在招生

        時間:1月27日-2月5日(25課時)

        地址:福州倉山江南水都蘭邑2棟20H

        報名熱線:0591-87271978

        體態、好心態、好未來

        福州風姿形體文化有限公司

        青少年正處于生長的發育階段,是塑造優美形體的最佳時期。他們需要正確的美的引導;女生修長富于曲線的身體和文雅得體的舉止。

        但有不少青少年由于學習繁重,長期不良生活習慣,養成錯誤的站姿,坐姿和走姿。如長時間不注意體態端正,就將影響某些骨骼正常發育,造成如脊彎曲,含胸駝背等不良的體態。

        培養青少年優雅的儀態

        落落大方的風度

        給孩子買衣服買玩具

        不如給他最有價值的寒假禮物

        福州風姿形體文化有限公司成立于2003年8月。是一家專業體態研究與培訓文化機構,風姿修體法汲取了芭蕾、體操、民間舞、中國戲曲等多種元素,并運用心理學、人體力學、解剖學、中醫經絡原理和針灸等方面的知識。

        同時從心理、骨骼的深層面挖掘女性體內蘊藏的能量,針對現代女性的六大問題用科學的訓練方法。從改善體態入手,有針對性的教授給學員一種形體自我掌控能力,并由此帶來一種可以使您美麗、健康和快樂的生活方式。

        經過十五年的發展,李青老師獨創的“風姿修體法”已經形成了專業的、實用性很強的體態文化培訓體系。形體訓練動作優雅、簡單有效、運動量溫和,是一種旨在培養自我形體調控能力的訓練方式;成功為數千名處于發育中的少女量身塑造形體,打造出亭亭玉立美少女!

        青少年存在的一些問題

        ★走姿中探頸、窩肩、駝背

        脖子前探改變正常的頸椎方向和曲度,而脊柱、頸椎的正常曲度具有保持人體良好姿態和緩沖的作用,沒有了曲度,緩沖作用將減少甚至失去,容易受傷。

        ★走路上體晃動

        顯得魯莽、粗俗,給人輕浮的感覺。

        ★等等

        課程簡介【開課時間:1月27日】

        1、外在的改變

        改善頸部前伸、含胸駝背、外八字、O型腿、肥胖等;

        讓頸椎和盆骨柔軟靈活、感受省心的深度放松;......

        2、內在的改變

        從身體上欣賞自己,愛護自己;

        喚醒內里、覺察力和感知力;

        更多專注,學習力與創造提升

        增強自我意識與存在感;

        做事放松而有力量;......

        3、生活中的改變

        家庭關系和人際關系更為輕松、互動與和諧......

        目標效果

        1、外在的改變

        改善頸部前伸、含胸駝背、外八字、O型腿、肥胖等;

        讓頸椎和盆骨柔軟靈活、感受省心的深度放松;......

        2、內在的改變

        從身體上欣賞自己,愛護自己;

        喚醒內里、覺察力和感知力;

        更多專注,學習力與創造提升

        增強自我意識與存在感;

        做事放松而有力量;......

        3、生活中的改變

        家庭關系和人際關系更為輕松、互動與和諧......