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        北京產后恢復中心中心

        寶寶走路姿勢不對,該如何糾正?

        驗噓噓2021-07-29 15:51:52

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        寶寶會走路了,搖搖晃晃,充滿稚氣,看上去非常可愛。可是有些細心的媽媽們很快發現,寶寶走路的姿勢真是不敢恭維:有的像鴨子,有的像螃蟹……,這到底是什么原因呢?該如何糾正寶寶錯誤的走路姿勢呢?

        跌跌撞撞


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        寶寶剛開始學習走路,跌跌撞撞是正常的。因為他們的肌肉還不夠結實,身體平衡性沒有得到很好的發展。一般需要3-6個月,寶寶才能很好地控制腳步。但如果寶寶發育比較成熟了,走路還是容易跌倒,這可能是寶寶運動功能發育不好造成的。

        父母應有意識地加強寶寶腿部肌肉訓練,多帶寶寶參加戶外活動。如果情況沒有好轉,就應該盡早帶孩子去醫院就診。

        建議首先去醫院神經科進行排查,如果不是這類問題,再去小兒外科或骨科檢查是否是骨骼的問題,如跟腱偏短等。

        八字腳


        走路時,足的長軸和步伐前進方向有個夾角,稱為足的前進角,通常是輕度的外旋,有5-10度,少于這個范圍稱為“內八字”,大于這個范圍稱為“外八字”。





        如果發現寶寶走路是“八字腳”,家長無須過度緊張,這種情況多數會隨著年齡的增長而逐漸消失。如果寶寶到了3歲左右還是老樣子,就需要到醫院進行體格檢查。極少數的八字腳是由于神經系統疾病、骨骼發育不良、代謝疾病等導致。

        鴨子步

        如果發現寶寶走路像小鴨子,兩條腿移動得很慢,拖拉著往前走,那就有可能是因為寶寶有扁平足。學齡前的寶寶扁平足是正常的,因為他們腳底的肌肉還不夠,日后在走路過程中會慢慢形成弧度。

        如果媽媽覺得寶寶走路難看,可以在寶寶2歲左右時,讓他做用腳趾夾鉛筆的游戲,可以幫助寶寶腳底弧度的形成。

        如果到了寶寶6歲左右,“鴨子步”還沒有改善,就應該到醫院做相應檢查。

        X形腿

        有的寶寶雙腿并攏站直后,雙腿呈現“X”型。這類腿型的寶寶走路時一般會夾著大腿,跑步或走路時也較易摔倒。孩子出現這種情況的常見原因是缺鈣和運動量小。

        因此,一方面,家長要及時給孩子補充鈣質和維生素D;另一方面,要積極督促孩子加強體育鍛煉,也可以多幫他按摩腿內側肌肉。

        O型腿

        寶寶走路時雙腿叉開,兩腿間形狀像個括號,這是典型的O型腿特征,通常在2歲以前能夠觀察到寶寶兩側對稱的膝內翻,大多為生理性O形腿。

        隨著寶寶的發育,多數生理性O型腿會逐漸消失。但若不對稱或角度過大,那么就要考慮是病理性了。這大多是由于寶寶缺鈣導致,要及時給寶寶補鈣和維生素D。需要注意的是,不要讓寶寶過早站立,否則也容易把腿壓彎,導致日后出現O型腿。

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