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        北京產后恢復中心中心

        90%的女性骨盆都有變形,想做背影美女,請從糾正骨盆開始!

        廊坊廣安醫院2021-08-16 09:43:43

        前言

        近日,廣安醫院產后康復中心引進一款姿勢糾正及身體塑形的設備——絲黛拉,通過糾正我們的不良的姿勢,解決很多由不良姿勢帶來的問題。尤其在孕產康復中的應用作用極大,女性在懷孕期間的腰背痛、恥骨聯合疼痛、孕婦的腿部變形等,但受制于懷孕的緣故,許多的治療手段都無法進行,但是,絲黛拉確是完全可以用在懷孕期間的女性的腰背痛、骨盆前傾等問題,因為它是一種運動療法手段,孕婦自己去鍛煉,并且極為有效

        如果你以為絲黛拉僅適用于孕媽、寶媽,那你就錯了,現在大多數的上班族由于長期久坐,都會有骨盆錯位的情況。腰部肌肉僵硬、腹部有贅肉,這樣的人都需要糾正一下骨盆的位置。

        專業骨盆矯正設備


        此款設備英文名叫Stylex Q,中文名叫絲黛拉

        (ps:是不是很洋氣)


        簡單的線條富有科技感,看似簡單的設備卻蘊含著巨大的能量,進行訓練的時候我們的雙腳踩在底部的踏板上,雙手扶著上部兩邊的扶手上,背部靠在最上部的黑色靠墊上。


        我們只需要去主動做一個簡單的動作,把自己腳尖往外打開,同時把自己的腳跟往中間靠攏(髖關節外旋),重復這個動作進行訓練。


        通過這個動作,絲黛拉可以解決很多問題。


        腰背、臀部、骨盆疼痛

        恥骨聯合疼痛

        骨盆前傾,腿部變形

        乳房下垂,圓肩駝背

        姿勢糾正,肥胖

        下肢靜脈血栓......


        女/ 34歲:2個月(骨盆前傾)


        女/ 26歲:5個月(X形)


        女/ 35歲:5個月(o類型)

        收費標準及預約方式



        看了這么多,是不是已經有點動心

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        骨盆問題為什么值得重視


        介紹完設備,廣安醫院產后康復中心負責人李敬想為大家解釋幾個問題:

        為什么人們對臀部肌肉感興趣?為什么醫生會強調臀部肌群的重要性?

        因為臀部的肌肉是美麗的身體線條的關鍵!臀部肌肉是健康身體的關鍵!



        在這里不僅僅是指淺層的臀部肌群,而是深層的臀部肌群起著很重要的作用。


        ? ? ? ?淺層肌肉:臀大肌 ? ??深層肌肉:髖外旋肌群

        上背部肌肉也很重要,它可以塑造美麗的頸部和胸部線條,改正聳肩等。




        ????隨著年齡的增加,我們的身體慢慢變得臃腫、姿勢彎曲,產生了很多問題:背痛、膝痛、膀胱控制問題等,可是這是由于年齡的問題嗎?不,它是由于我們的肌肉功能減退造成的。



        一個健康的臀部和上背部的肌肉能夠維持我們直立的姿勢,而隨著臀部和背部肌群的功能減退是我們慢慢的彎腰,而產生駝背,身材也變得臃腫,嚴重影響了我們的姿勢。造成不良姿勢的原因是肌肉不平衡和身體機能退化的影響。


        深層臀肌群弱會造成

        肥胖/臀部下垂/身體變形/腿彎曲


        上背部肌群弱會造成

        聳肩/ 彎腰駝背/ 脖子短縮/ 頸部過度前屈

        ? ?

        所以我們要加強臀部和上背部的肌群,同時伸展身體前面短縮的肌群和韌帶,在這兩方面之中,強化訓練要比伸展更為重要。





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