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        北京產后恢復中心中心

        產后骨盆變大 如何縮盆骨?

        羅拉健胸美韻2021-08-15 16:44:09

        生完寶寶后,我們身材多多少少都是會發生一些改變,有些媽媽在回單位上班時,發現雖然體重和以前一樣,但為什么褲子會穿不進去了呢?身體曲線已經發生了改變,為什么會產生這樣的的情況呢?


        一、產后盆骨變大的苦惱

        ——都是順產惹的禍?

        有人說,順產的女性體形的變化會非常大,尤其是臀部,因為盆骨會變寬,也就俗話說得大屁股,這也讓許多的媽媽變得郁悶了,其實有這種情況不只是順產的媽媽會有,剖腹產的媽媽也會有這種情況,女性在懷孕時,為了適應分娩,身體內會分泌松馳素,使骨盆及一些相關的關節變得松馳一些,為的是分娩時讓BB順利出生。所以無論是哪種生法的女性都會面臨這一問題。

        二、還有可能瘦回去嗎?

        ——生產讓盆骨變大的說法是片面的。

        身材對一個女性來說是非常重要的,有一個好的身材不僅可以增加自信心,也可以更從容的面對工作,所以對女性的影響是相當的大的,但懷孕生子會使骨盆變寬是事實存在的,許多人認為變寬了就收不回去了,其實是不對的,為了讓骨盆更好的收縮回去,我們可以在月子里使用綁腹帶,除了可以幫助我們固定骨盆外,同時還可以收胯、防止骨盆錯位。幫助骨盆復位矯正,可以最少幫我們縮回2-3厘米。

        三、產后如何縮盆骨?

        ——正確的運動很有必要。

        現在的骨盆復位手術也是相當的流行,所以有需要的媽媽也可以選擇去做縮骨手術。聽起來很恐怖,其實做起來也沒那么嚇人了,一般做時都不會感覺特別疼,如果骨盆不嚴重的話,做個兩三次就可康復了。

        除了專業的縮骨之外,新媽咪們適當的骨盆保養也很有必要。首選:


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        生產后的媽媽不用過分擔心自己的身材走樣,這些都是可以通過后天的保養恢復的,所以平時媽媽可以考慮一下做骨盆保養,相信很快就能恢復身材了。

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