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        北京產后恢復中心中心

        成年女生改掉這幾個陋習能增高幾厘米

        南京仁康醫院增高科2021-01-11 09:55:03

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        成年女生改掉這幾個陋習能增高幾厘米


        含胸駝背

        ? ?駝背的人就會顯得矮,就連不駝背的人平常如果不站直都會給人畏手畏腳的感覺,視覺感官上就會矮很多,長期駝背的人不僅看起來矮,還沒有胸,就算你很有料,含胸駝背。姿態不好,優勢只會變成劣勢。但換一個角度來看,你要是含胸駝背的話,還可以再增高幾厘米



        ? 脊柱是具有彈性的,很多人隨著年齡的增大會長縮了,其實就是脊柱變彎,我們可以通過運動來矯正姿態,幫助脊柱舒展開來,所以含胸駝背的你千萬不要再繼續了,趕緊通過運動矯正姿態,讓你的脊柱恢復良好的狀態,那樣你視覺上還能高四五厘米呢!



        ? 現在很多女生都不愛運動,成天坐著,不僅導致肩部酸痛,更嚴重的是導致骨盆前傾,腹肌和臀大肌沒有力量,稍微有肉一點的女孩還松弛。

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        ? 由于這兩大肌太過纖弱,所以不能支撐骨盆在正常的位置上,骨盆前傾之后,拉扯脊柱往前壓,身高自然就矮了幾厘米。



        ? 想要糾正盆骨的位置,就要經常運動,鍛煉腹肌臀肌,可以每天堅持做幾分鐘瑜伽,盆骨回到中位時脊柱也會正常,這樣自然就高了幾厘米。




        O型腿

        ? 女孩兒們都想要一雙又長又直的腿,因為腿型真的很重要,好的腿型直接拉高氣質。但是不是誰的腿型都那么完美,其中有的女生就是O型腿。?


        ? 除了難看,O型腿還顯得腿短,彎曲的腿自然看起來短,你的身高看起來自然會矮一些。


        ? 所以一定要重視這個問題,通過運動矯正自己的腿型,不要懶,懶 一時丑一世,O型腿矯正之后還可以高出幾厘米。

        ? 以上特征你有嗎?有的話快運動起來,都說世上沒有丑女人只有懶女人,堅持練一段時間,一起高吧。




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