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        北京產后恢復中心中心

        骨盆變形 真的有這么嚴重嗎?

        麒力骨美小顏全球連鎖濰坊總部2021-08-14 13:29:41

        骨盆前傾的癥狀:

        下腰部疼痛…小腿粗壯…大腿前側和側面粗大!小腹突出!一般伴隨著長短腿和骶髂關節紊亂!


        骨盆前傾的危害:

        1.臟器下垂…骨盆底肌無力…女性會痛經月經失調…大笑~打噴嚏會漏尿…孕期會更容易腰痛或者腰間盤突出…會影響胎位…會難產…

        男性會便秘或者早泄…

        2.腰曲變大…更容易腰間盤膨出…突出…椎管狹窄…腰椎很容錯位受傷…

        3.大腿外側過于緊張…跑步多了會膝蓋外側痛…

        更容易得跑步膝!

        4.豎脊肌…腰方肌過緊…髂腰肌過緊…平時坐久站久會腰痛…更容易腰肌勞損…走路多了腰更痛…平時平躺感覺腰不著床面…腰懸空…平躺睡第二天腰部很累很難受!

        5.臀大中小肌…腘繩肌無力…腹部無力…核心力量差…

        6.長時間長短腿會造成骨盆側傾…脊柱側彎…高低肩…從而發生一系列的脊柱頸椎疾病…

        7.重心前移…身體前傾…重力在前腳掌…小腿長期發力…造成小腿肌肉緊張…肥大…更容易的足底筋膜炎…和跟腱炎…長時間足弓會塌陷…會得扁平足…而無法走路走直線。

        并且我們日常生活中愛蹺二郎腿,走路跟坐姿不正確都會導致骨盆變形。最嚴重的就是生過孩子以后,骨盆變得很大,手腳冰冷,痛經也都跟骨盆不正有關系。


        還有現在有女生追求翹臀,但卻出現了很多偽翹臀,這種類型的翹臀更多是因為骨盆前傾造成,這種類型的翹臀更多是因為骨盆前傾靠成,或許更增加女性的曲線美,但它是腰痛的最大兇手之一。如果腰痛多年,要睡軟床才舒服(影響更壞),開車用墊腰。其實,治愈也是非常簡單的。糾正不良體態,才能改善不良體態引起的腰痛、膝痛等問題。



        還有生產以后寶媽們,順產的女性體形的變化會非常大,尤其是臀部,因為盆骨會變寬,也就俗話說得大屁股。這也讓許多的媽媽變得郁悶了,其實有這種情況不只是順產的媽媽會有,剖腹產的媽媽也會有這種情況,女性在懷孕時,為了適應分娩,身體內會分泌松馳素,使骨盆及一些相關的關節變得松馳一些,為的是分娩時讓BB順利出生。所以無論是哪種生法的女性都會面臨這一問題。不要忽視產后骨盆修復,避免產后一切身材走樣及腰背酸疼現象,愛寶寶也要愛自己哦。



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